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- カサンドラさんのおしゃべりカフェ会を調布で開催しました✨2024年06月26日カサンドラ症候群を乗り越えて、ASDアスリート夫と一緒に歩むライフブログ・・・予約をしてくださいね! おひとり様一回30分無料です お待ちしております・・・援よろしくお願いします✨ ウォーキング始めてみようかな?という・・・
- 入院日記其の一2024年06月26日komettzのブログ・・・きる中庭のような所で自重トレーニングとウォーキングを合わせて1時間やった。汗かい・・・ろうと思い、午前にウォーキング30分、午後に自重トレーニング・・・
- 三連休三日目は2024年06月26日重症喘息、気管支軟化症、鬱と診断されてリハビリ中・・・も寝ようと思った朝の時間はいつも通り、ウォーキングは歩くと言うので短めにした。今・・・もの決めて行ったから、滞在時間30分帰宅後すぐに昼寝疲労困憊・・・
- 3歩進んで2歩下がる!?またもや体調不良!2024年06月26日夫婦間腎臓移植への道・・・朝からあまり調子が良くないようでした ウォーキングがてら、一緒に買い物に行ったの・・・くのが辛そう 水を買って飲み、30分ほど車で休んだら少し復活・・・
- 会社でのランチタイムの変化2024年06月26日55歳過ぎてもアメリカでIT企業のエンジニア・PMとして挑戦します・・・続ける時間が短縮され、実質半分くらい(30分くらい)になってきました。原因・・・が、ランチタイムの後半30分をウォーキングタイムにするようになった・・・
- 自分の身体と仲良くしよう!2024年06月25日山下由紀子「優しく丁寧にぶったぎるパートナーシップ論」・・・きはやってたけど最近は、ほぼ毎日15~30分程度のお昼寝をすることが多くっ・・・。あとは、さくらの散歩以外でもウォーキングしたり朝と夜にストレッチ・・・
- アスペルガー症候群と一緒に居るとやはりすごく疲れる2024年06月25日カサンドラ症候群を乗り越えて、ASDアスリート夫と一緒に歩むライフブログ・・・予約をしてくださいね! おひとり様一回30分無料です お待ちしております・・・援よろしくお願いします✨ ウォーキング始めてみようかな?という・・・
- 主人と夕飯2024年06月25日Permanent Vacation ♪・・・のです・・・・が、暑くて! やめました。行くとしたら、往復徒歩で行くので。(ウォーキング兼ねて 片道30分ぐらいなので。)この日差しはきつい! と思って・・・
- 退職まであと9日2024年06月25日なるぽんのジョギング×筋トレでフィジカル&メンタルを鍛え直すブログ6月も最終週。細々と週3日1回約30分の筋トレと、1日1万歩のウォーキングは継続してます。 体づくりの本をいろいろ読む中で、1回あたりのランニングは20・・・
- 禁煙3日目&モップ動物病院へ2024年06月25日バニラんど・・・昨日より0.3kg減っていて、55.8kgでした。➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日は30分ウォーキングと15回腹筋と腕回しをしました。➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖禁煙3・・・